Técnicas de relaxamento, como massagem, meditação e imagens guiadas .

Atualmente não há cura para a dor crônica, a não ser identificar e tratar sua causa. Por exemplo, o tratamento da artrite às vezes pode parar a dor nas articulações.

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Muitas pessoas com dor crónica não sabem a sua causa e não conseguem encontrar uma cura. Eles usam uma combinação de medicamentos, terapias e mudanças no estilo de vida para diminuir a dor.

Quais são os fatores de risco para dor crônica? Como muitas condições ou lesões podem causar dor crônica, existem vários fatores de risco para senti-la. Alguns fatores de risco incluem:

Sua genética : algumas causas de dor crônica, como enxaquecas, são de família (são genéticas).

Ter obesidade : Ter obesidade pode piorar certas condições de saúde que causam dor, como a artrite, uma vez que há pressão extra nas articulações.

Sua idade : Os idosos têm maior probabilidade de sentir dores crônicas causadas por artrite e neuropatia.

Ter uma lesão anterior : Se você sofreu uma lesão traumática, é mais provável que desenvolva dor crônica no futuro.

Ter um trabalho que exige muito trabalho : se você tem um trabalho fisicamente extenuante, corre maior risco de desenvolver dor crônica.

Experimentando estresse : Estudos demonstraram que a dor crônica está ligada tanto ao estresse frequente quanto ao transtorno de estresse pós-traumático.

Fumar : Se você fuma, corre maior risco de desenvolver condições médicas que levem à necessidade de tratamento para dor crônica.