Pense na noite passada: em qual posição você dormiu mais? É importante considerar isso ao pensar em comprar um colchão novo, pois sua posição de dormir pode ajudar a determinar o quão macia ou firme sua nova cama deve ser.

Quem dorme de lado geralmente se sente mais confortável em colchões macios a semifirmes, pois eles se adaptam à curvatura dos quadris e da lateral do corpo sem pressionar as articulações. Quanto menos você pesar, mais macio será o seu colchão para quem dorme de lado.

Abrir franquia: guia para iniciantes

Se você dorme de costas, provavelmente se sairá melhor com colchões de firmeza média a firme, que oferecem suporte adequado. Camas firmes garantem que suas costas e coluna permaneçam devidamente apoiadas a noite toda, ao contrário de colchões macios, que podem deixar suas costas caídas na cama e causar dores nas costas.

Assim como quem dorme de costas, quem dorme de bruços tende a se dar melhor com colchões que oferecem suporte médio a firme. Esses tipos de colchão oferecem o melhor dos dois mundos: uma leve flexibilidade ao deitar de bruços, com suporte suficiente para manter a coluna reta.